Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi pozitifrarak kalori harcamas?n? art?r?r. Metodik olarak meydana getirilen kayak ve snowboard aktivitelerini yeterli ve muvazeneli bir zay?flama diyeti ile desteklerseniz kilo verebilirsiniz.Ancak bunlar muvaffakiyetsiz olursa, gözalt? ?e?nda hevesli takviye ve müterakki iyile?tirme aranmal?d?r. Ayakl